728x90 반응형 먹는시간1 유산균 먹는 시간 언제가 좋을까요? 유산균(프로바이오틱스)을 드시는 분들이 많으신데요. 보통 식전에 드세요? 식후에 드세요? 먹는 시간에 관심을 갖는 이유는 유산균이 장에까지 살아서 도달할 수 있어야 되기 때문이죠. 일반적으로 알려져 있기로는 유산균을 먹었을 때 1억에서 10억 마리의 유산균이 살아서 장에 도달했을 때 먹은 것이 의미 있다고 해요. 그래서 제조사들이 장용성 캡슐, 젤라틴, 분말, 구슬형 등 다양한 방법을 사용하기도 하고요. 또 생존율이 높은 유산균을 개발하는데 관심이 많은 거죠. 그렇지만 유산균이 살아서 장에 도달하려면 소화액과 담즙산, 췌장효소들을 견뎌내야 하는 까다로운 조건을 극복해야 해서 그렇게 쉽진 않아요. 그래서 유산균 먹는 시간에 대해서도 관심을 갖게 되는 거죠. 그래서 여러 자료들을 찾아보았는.. 2021. 1. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형