728x90 반응형 스텝퍼1 이고진 스텝퍼 7320 집에서 등산 이나 계단을 오르는 효과를! 효과 좋은 스텝퍼 운동, 이렇게 해보세요! 발판을 밟으실때는 기본프레임에 발판이 닿기전에 중심을 이동시키며 좌우 반복 스텝을합니다. "쿵"하고 프레임에 닿기전에 맞은편 발판을 밟아주는 방식으로 운동을 하셔야 힙의 자극이 유지되면서 운동이 됩니다. 불편한 야외운동, 소음으로 눈치보이는 홈트레이닝 마음껏 운동하기 불편하죠? 1.계단 오르기 운동효과 2.유산소+근력운동을 한번에 3.층간소음방지와 무릎 보호 이고진 스탭퍼로 운동하세요! 위 1,2,3번 으로 인해 하체,옆구리,복부까지 전신에 자극을 주고, 칼로리소모가 뛰어나 다이어트에도 도움이 됩니다. 공간문제? 신문지 한장 크기의 공간만 있으면 됩니다! 일일 목표량을 세우고 운동해보세요 LCD계기판 횟수(RPM): 분당 평균 예상 횟수 표시 1분당 40번 스탭.. 2021. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형